QUALCUNO HA DIMENTICATO IL SIGNIFICATO DEL TERMINE COERENZA

Correva l'anno 2015 ,quando nel nostro comune ci fu un terremoto di tipo politico ed istituzionale,stiamo parlando del commissariamento della nostra città in seguito alle dimissioni  di 13 consiglieri comunali che sfiduciarono l'allora primo cittadino Giuseppe Antoniotti.,
Da qui lo sfascio ed il declino del centrodestra locale .
Inutile dire l'amarezza ed il rammarico che ci fu nel Sindaco di quei giorni.
Tanto che il protagonista principale pensò di tenere un comizio in piazza Bernardino Lefosse dove ringraziava i cittadini Rossanesi ed annunciava la sua ricandidatura a sindaco.
Nei mesi successivi si formarono i diversi schieramenti politici definiti "ambigui " illo tempore da diversi esponenti che però attualmente sembrerebbero aver cambiato repentinamente idea.
Si creò così una crepa nella coalizione di centrodestra che vendeva candidati:
Stefano Mascaro del PD unito ad esponenti di Forza Italia ,fra cui L'attuale candidato a sindaco per Corigliano-Rossano G.Graziano
Giuseppe Antoniotti che creò la lista "Rossano prima di tutto"insieme a Noi con Salvini
Ernesto Rapani di fratelli d'Italia.
Infine ,G.Caputo con una sua lista civica.


Oggi giunti all'ormai tanto attesa campagna elettorale, è in atto un enorme presa in giro verso gli elettori che hanno creduto nella coerenza di questi esponenti,io in prima persona mi sento tale in quanto chi mi conosce sa che ero candidato per la carica di
consigliere comunale in una delle liste della coalizione dell'Antoniotti che ho sostenuto ,con dignità credendo nelle parole e nella coerenza di quest'ultimo ,ma oggi ,mi sento in dovere di dover prendere le distanze ,in quanto chi ha scelto allora di votarmi possa ancora credere nella mia buona fede e serietà "Politica".

In quei giorni ci furono scenari ,e caroselli di ogni tipo ,insulti lanciati da tutte le parti,si parlò di trasversalismo,di inciuci fra partiti di colore politico opposto, tutti contro tutti ,era proprio  per dirne una "il fottuto Vietnam".

Ed oggi? Che ne è di quello che fu...di tutti quei meravigliosi propositi che qualcuno sembrava volesse perseguire insistentemente!?
"ABBIAMO FATTO DELL'ONESTÀ E DELLA COERENZA UNA BANDIERA" qualcuno urlava a squarciagola e i poveri elettori la ad applaudire nella speranza che qualcosa potesse cambiare,ma oggi alle porte delle elezioni per il sindaco della Città unica,sono tutti la in quella lista che non mi va nemmeno di nominare tanto oramai avete capito!
Questo è un insulto ,cari lettori ,cari elettori! Un denigro alla nostra intelligenza ,alla nostra capacità decisionale!
Ho deciso di scrivere questo piccolo Articolo per non dimenticare quello che è stato e soprattutto le parole che sono state dette ,oggi dimenticate perché a breve potrebbe esserci lo spartimento dei poteri, e a qualcuno oggi basta un piatto di lenticchie !!!
Tengo vivamente a precisare che non sostengo e non sosterrò alcun candidato a Sindaco in modo particolare,

quindi questo post ha il solo scopo di illustrare ciò che fu e non ha interessi nel fuorviare le decisioni dei votanti.

So già che qualcuno leggerá le mie parole e vorrà additarmi ed insultarmi ,ma sono qua nella mia ferma coerenza ,e li aspetto ,per accorglierli e rispondere ad essi.



Emanuele Falco
alsecondo

ROSSANO: Città in Festa per la 183esima Edizione de "I FUOCHI DI S. MARCO"

Si è conclusa stanotte la 183esima edizione dei "Fuochi di San Marco" a Rossano centro storico.
L'evento volto a ricordare il terremoto che colpì la città bizantina nel 1836 nella notte tra il 24 e il 25 aprile dello stesso anno,ieri ha registrato un record di presenze ,non solo da Corigliano-Rossano ma da tutta la Regione .

Numerose infatti le iniziative ,rivolte ai numerosi turisti presenti nella nostra cittá in questi giorni, quest'ultimi,dunque hanno potuto usufruire di pacchetti agevolati per quanto riguarda il pernottamento e l'ingresso nei musei della Cittá d'arte.

Boom di prenotazioni ,quindi ,in occasione dell'ormai storico evento , e quanto si avvince dalle dichiarazioni degli operatori turistici della zona soddisfatti del risultato ottenuto.

Si sono potute apprezzare le degustazioni identitarie indicate attraverso una mappa definita "nostos" dove si è assoporato Il gusto delle ricette della memoria!

La sicurezza è stata coordinata dalla Polizia municipale ,dall'arma dei carabinieri ,G.d.f. e Polizia di Stato, supportate dalle associazioni nazionali polizia di stato e vigili del fuoco di Cosenza ,da non dimenticare anche la presenza della Croce Rossa Italiana.

Anche noi di alsecondo ci siamo concesso un giro a questo straordinario evento e volgiamo regalarvi qualche immagine ;

                                         S.Nilo da Rossano

                             
                Santo protettore della città

Vista di piazza "San Marco"

Opera raffigurante il terremoto del

1863

                       Ballo folcloristico del gruppo
                          di Crosia

                            Porta dell'acqua

                      Storico Ingresso alla Città

Foto e articolo a cura di

Emanuele Falco

alsecondo.

SALUTE: LA FIBROMIALGIA , LA MALATTIA "INVISIBILE" DEL NUOVO MILLENNIO.

Come avrete potuto capire dal titolo, noi di "alsecondo" in questo articolo vogliamo parlarvi di una malattia , ambigua quanto sconosciuta.

Usiamo questi due ultimi aggettivi in quanto sembra che solo negli ultimi anni siano stati approfonditi gli studi a riguardo.
Questa sindrome è conosciuta anche come "la finta malattia" non a caso molte sono  le testimonianze in cui i pazienti rammentano che il proprio medico curante sia stato scettico nei loro confronti ! Quasi a scambiarli come quei bambini che fingevano il mal di pancia pur di non andare a scuola!

Tuttavia , è qualcosa di molto molto fastidioso che non lascia scampo e di cui non si conosce una ben precisa cura; ma andiamo a scoprire più nel dettaglio le caratteristiche ,di questa malattia, e quali sono i soggetti maggiormente colpiti:
                                            Cos’è la fibromialgia?
La fibromialgia è una sindrome muscolo-scheletrica a lungo termine che causa dolore ed affaticamento
                                   Chi ne è maggiormente predisposto?
In Italia si contano circa 2 milioni di persone affette. Ad esserne colpite sono soprattutto le Donne.


                                   Quali sono le cause della Fibromialgia?

•disequilibri ormonali che coinvolgono:
•umore,
•appetito,
•sonno,
•comportamento,
•risposta a situazioni stressanti,
•alterazioni e disturbi del sonno,
•predisposizione genetica,
•stress.
                                        Quali sono i sintomi?
Dolore che si concentra in modo particolare in collo ,spalla e braccia o che in alcuni casi può coinvolgere tutto il corpo. La gravità del sintomo può variare in base a fattori quali
•stress,
•clima,
•sonno
, •livello di attività fisica,
•orario.
                                                            DIAGNOSI
La diagnosi prevede la presenza di dolore diffuso e particolarmente rilevante in punti specifici sollecitati dal reumatologo (tender points), simmetrici su entrambi i lati del corpo.
                                                      CURA E TERAPIA
L'Attività fisica e un corretto riposo (sonno) unite alle terapie farmacologiche, sembrerebbero avere un effetto più che benefico nella lotta a questa malattia ,aiuterebbero altresì a ridurre fattori scatenanti della sintomatologia.
Per quanto riguarda i farmaci sono utilizzati
•paracetamolo (Tachipirina, Efferalgan, Acetamol), antinfiammatori, antidolorifici (ad esempio il tramadolo, nome commerciale Contramal);
•per migliorare la qualità del sonno si prescrivono spesso antidepressivi e miorilassanti (Flexiban, Lyseen, Muscoril);
•gabapentin (Neurontin) e pregabalin (Lyrica), ossia farmaci per il dolore neuropatico, danno risultati apprezzabili solo in una parte di pazienti
                                                            CENTRI DI CURA
E' da segnalare che all’Istituto Gaetano Pini c’è dal 2005 un centro di riferimento regionale e nazionale per la fibromialgia, che per la ricerca si affida a un board di specialisti di tre Università: Milano, Bruxelles e Tel Aviv.


Infine noi di alsecondo ci teniamo a precisare che quanto scritto in questo Post è frutto della nostra documentazione , e per delucidazioni maggiori qualora riscontrasse questi sintomi ,vi invitiamo a rivolgervi al vostro medico e/o ad uno specialista. Emanuele Falco

Auguri Di Buona Pasqua alsecondo 😍

La Strada

Adoro la strada , il profumo del suo asfalto bagnato dalla pioggia nelle mattine d'inverno, il rovente sole che scotta sotto le suole nei giorni d'estate. Amo percorrere ogni suo sentiero ,ed ogni attimo è una scoperta nuova, un'avventura. Lei è la ,sempre pronta ad aspettarmi qualunque cosa accada brutta o bella che sia . Mi piace l'odore di libertà che solo essa può donarmi,regalandomi ogni giorno l'immenso dono di essere grato , e l'immancabile coraggio di star bene anche senza nulla. Adoro la strada! e' la sola che non giudica ! Non importa a che velocità la attraverso! Non ci sono titoli la fuori...non puoi fare il primo,niente coppe ,ne trofei, ma solo il merito di arrivare il più lontano possibile. Solo lei non ti abbandonerà mai ,che la tua vita sia fatta di successi o fallimenti ,lei sarà per sempre la IMMUTATA e sarai sempre il ragazzo che ammirava i suoi percorsi toruosi,ma che davano soddisfazioni. Magari un giorno ti dimenticherai di tutto questo,ma inconsapevolmente ti ritroverai a camminare su di essa! https://amzn.to/2DjOppR Emanuele Falco

Finale dallo stadium: Juventus 1 Ajax 2

Juventus fuori dalla Champions.
Dopo il risultato del ritorno dei quarti di finale che vede i bianconeri sconfitti per due a uno.
Vantaggio iniziale della squadra Torinese con il gol di C.Ronaldo al '28,pareggio al '34  dell'Ajax con Van den beek e definitivo vantaggio della squadra olandese al '34 con de Light.
Dunque anche l'ultima Italiana rimasta nell'Europa che conta lascia il torneo.

BENESSERE: LE TISANE PIÙ AMATE DAGLI ITALIANI

Freelance o dipendente ,qualsiasi sia la vostra giornata tipica lavorativa, a sera  siete stanchi e avete voglia di rilassarvi.
E allora cosa c'è di meglio che una bella copertina, una TISANA ed un episodio della vostra serie TV preferita?
No no non è di televisione che vogliamo parlarvi ci dispiace!
Ma bensì di quell'intruglio che da qualche tempo ormai la fa da padrona nelle serate degli Italiani.
Allora quale tisane preferiscono gli abitanti del bel Paese? Ecco a voi ,solo per oggi i 5 infusi pii amati dai nostri connazionali:

1)Tisana allo ZENZERO
Divenuta oramai un must ,il decotto in questione aiuterebbe a disinfettare l'apparato digerente nonché a favorirne il corretto funzionamento! Ma attenzione a non esagerare con le dosi ,potreste andare incontro a spiacevoli irritazioni!

2)Camomilla
Impossibile non citare , l'infuso per eccellenza,quello che anche la nonna ci preparava quando avevamo mal di testa ,magari raccogliendo i suoi fiori freschi dal prato ,quando ancora il mondo era meno inquinato! La Camomilla ,infatti,ha effetti benefici sul sistema nervoso ,riducendo il cortisolo e donando sollievo e tranquillità a chi la consuma , allora se siete stressati o nervosi dategli dentro di filtrofiore!

3)Mentuccia pianta di facile coltivazione. Ottima per stabilizzare l’umore e migliorare la concentrazione,usata soprattutto dagli studenti in vista di esami impegnativi!

4) Valeriana : Se proprio siete sull'orlo di una crisi di nervi ,può esservi di aiuto, personalmente non l'ho mai provata,girando in rete si trovano molti commenti che dissuadono questo suo potere calmante. Valeriana: Verità o leggenda? Se ne sapete di più scrivete qui sotto nei commenti!

5)Tisana alla rosa canina. Ricca di vitamina C. I
Piu vanitosi ne fanno grande uso ,in quanto sarebbe indicata per problemi di pelle , sembrerebbe infatti ,che aiuti a renderla più morbida e tonica nonchè piacevole da vedere. Non ultimi infine i benefici apportati al sistema immunitario.


Se vi è piaciuto questo articolo condividete diffondete ! E buon Relax a tutti!

Emanuele Falco
alsecondo

IL VOLANO DELL'ECONOMIA ROSSANESE,DIMENTICATO DALLA POLITICA LOCALE.

Sono oramai decenni che la centrale idroelettrica di Rossano, è abbandonata a se stessa;
A pagare le conseguenze di tutto questo è il territorio della nostra città ,che un tempo era un rigoglioso e fiorente fiore all'occhiello invidiato da tutti.
L'economia della città Bizantina  checchè se ne dica è stato inesorabilmente colpito , non solo a causa della crisi economica ,ma a nostro avviso anche dal lassismo della classe Politica locale.

                                            -UN PO' DI STORIA-
La centrale Idroelettrica dell'Enel nasce nel 1971 , 18 anni dopo vi è un processo di potenziamento e rimodernamento. Per anni le due famose colonnine hanno portato immensi benefici alla città in cui è situata facendola diventare la più invidiata della piana di Sibari.
Nel 2005 L'Enel mette in cantiere un progetto di trasformazione che prevede la demolizione delle sezioni a vapore per dare spazio a delle caldaie a carbone e biomassa

Fatto qualche cenno storico , possiamo ripartire proprio dall'ultimo punto per quanto riguarda la riconversione del sito di proprietà di Enel .
Il primo fornitore di Energia elettrica nazionale , aveva pensato infatti di poter utilizzare materiali come il carbone e la biomassa.
Utopica la proposta del colosso , in quanto , passate amministrazioni si sono già opposte  più volte ,in quanto le emissioni sono considerati troppo inquinanti; basti pensare alla non così lontana città di brindisi dove è già presente una centrale del genere e che sicuramente non ha portato benefici per la salute del cittadino.

Ma possibile che nel nuovo millennio non si riesca a trovare una soluzione?

C'è stato qualcuno che nell'ultima campagna elettorale precedente la fusione ,aveva parlato di un polo di tecnologie, si avete capito bene! si trattava di trasformare la centrale idroelettrica in qualcosa di utile di innovativo che avrebbe portato benefici a zero impatto ambientale, e senza creare malumori negli ambientalisti, questo doveva essere un progetto portato avanti in collaborazione con FUTUR-E una società del gruppo ENEL.

Intanto mentre qualcuno lotta per un piatto di pasta e fagioli nella guerra alla poltrona di sindaco della nuova Città unica,
noi di alsecondo fermi nelle nostre convinzioni e forti nella nostra coerenza ,qualcosa che qualcuno ha messo nel dimenticatoio, e che pure decantava sui palchi di farne una propria bandiera....! Che se la sarà dimenticata nel guardaroba ?!!! oppure ha preso troppa polvere ? ci faccia sapere perché sembra che in questo periodo non ne sventolino molte!

Dato sfogo a questi pensieri , potremmo suggerire , ma non credo ce ne sia bisogno perché è tutto più scontato dell'ultima offerta dei discount!

• RICONVERTIRE LA CENTRALE IN FOTOVOLTAICO (0 IMPATTO AMBIENTALE)

Abbiamo qualcosa che tutto il mondo ci invidia: IL SOLE.
Allora perché non beneficiare di tutto ciò per produrre energia pulita e rivenderla?
Si creerebbero così anni di posti di lavoro , dovuti allo smantellamento dell'impianto attuale e al ricollocamento delle nuove tecnologie.

• BONIFICA COMPLETA DELL'AREA

A mali estremi ,estremi rimedi! Lo smantellamento totale del complesso , potrebbe significare l'opportunità di rinascita del territorio. Bisognerebbe invitare Enel a prendere armi e Bagagli e traslocare in un altro posto! La città Rossanese avrebbe cosi' un immenso spazio in più ,magari chissà per costruire un porticciolo turistico ,con uffici dedicati allo stesso , non dimentichiamoci che il mare rimane un grande canale di comunicazione per le merci e le persone .

anche quest'ultima idea potrebbe essere interessante ai fini di ridurre la disoccupazione locale.

Vogliamo concludere questo articolo ,con un appello al Sindaco che verrà indipendentemente dal colore politico di appartenenza ;

CARO FUTURO PRIMO CITTADINO ,UN MOTORE SENZA INERZIA NON PUO' RIPARTIRE ,CERCHI IL MODO GIUSTO PER TRAINARLO E RIPORTARE QUESTO TERRITORIO ALLO SPLENDORE DI UN TEMPO.

Emanuele Falco

alsecondo

Facebook e whatsapp spenti da circa mezz'ora

Sembra ci sia stata una momentanea interruzione dei due servizi di proprietà di M.Zuckerberg.
Ancora sconosciute le cause del problema.

Emanuele Falco
alsecondo

La Clementina :L'oro di Calabria che meriterebbe maggiori attenzioni.

Nella Regione Calabrese in particolar modo nella piana di Sibari possiamo ammirare distese ampie di agrumeti,ma un prodotto su tutti spicca come quello per eccellenza della località ,stiamo parlando della CLEMENTINA.

Prodotto di Indicazione Geografica protetta (I.G.P.) questo agrumo dalle caratteristiche agrodolci , utilizzato a partire come semplice frutto da fine pasto fino alla lavorazione più complessa come la produzione di confetture ,ed addirittura di liquori e bibite gassate.

La pianta del Clementino fiorisce all'incirca nella parte centrale dell'anno in piena primavera ,per arrivare poi alla nascita e raccolta dei frutti nei mesi che precedono il Natale .
C'è da ricordare a riguardo dell'esistenza di due varietà particolari di Clementina una precoce ed una tardiva., Le coltivazioni prendono il nome di
CAFFIN ed HERNANDINA

La prima varietà ha gusto leggermente più amarognolo rispetto alle tradizionali Clementine ,ed ha maturazione nelle prime settimane di Ottobre, mentre L'HERNANDINA varietà tardiva ha il suo picco a fine gennaio ,ed a mio avviso è molto più simile al prodotto più classico.
Inutile sottolineare come l'economia del territorio della Sibaritide ,sia molto legata alla produzione di questo meraviglioso frutto.,
Migliaia infatti le persone occupate in questo settore fra coltivazione raccolta e lavorazione del prodotto.
L'attuale crisi economica purtroppo ha colpito tutta l'area che ne ha risentito.
Molti infatti i produttori ,piccoli e grandi ,che lamentano un troppo basso prezzo di vendita rispetto a quello di produzione.
Quest'anno (stagione 2018/2019) si é potuto notare infatti un notevole ritardo nella raccolta del frutto ,proprio perché , nonostante il crescente fabbisogno di prodotto a livello nazionale ,non si riescono a coprire le spese di raccolta da parte dei mediatori,il che ha significativamente inciso anche sulle tasche dei produttori che hanno visto calare a picco il prezzo per kg del prodotto.
Quanto sareste disposti a pagare per un prodotto come l'agrumo calabrese?
Be' al Nord Italia nelle diverse catene alimentari possiamo annoverare il prodotto con un prezzo minimo di €2,50 al KG fino ad arrivare ai 4.00€ nei periodi festivi.
Si pensi che i prezzi al produttore oscillano dai 0.25 ai 0.30 centesimi di euro per il prodotto raccolto dall'albero.
Tutto questo fa indignare non poco la comunità calabrese che si vede così sottopagare un prodotto simbolo della propria Regione.
Bisogna puntualizzare che per le varietà HERNANDINA e CAFFIN i prezzi possono arrivare ai 0.60/0.70 centesimi di € al KG.
Noi di alsecondo ,oggi vogliamo con il presente articolo mettere sull'attenti le istituzioni politiche nazionali e locali,poiché è impensabile tralasciare una realtà così importante.
In questo periodo inoltre il più grande comune della Sibaritide (CORIGLIANO-ROSSANO) è in piena campagna elettorale per eleggere il nuovo sindaco dopo la fusione voluta dai cittadini,ci auguriamo come redazione di alsecondo che il futuro nuovo primo cittadino ,sia portavoce di tutta la zona , affinché la Clementina possa riprendere l'importanza di un tempo dando così nuove speranze al nostro territorio.

Emanuele Falco
alsecondo

Ritorna il RE della foresta che ha fatto sognare milioni di bambini e non solo....

Ad agosto ritornano le avventure del  Leone più famoso del pianeta ,in una veste grafica completamente digitale.
Il film d'animazione prodotto da Walt Disney  nel 1994 ,si riprende il grande schermo 25 anni dopo.
Prodotto dal regista de "Il Libro della Giungla" dunque approda nelle sale cinematografiche italiane "IL RE LEONE" ALSECONDO oggi ha il piacere di   mostrare ai suoi follower il primo trailer ufficiale!

Buona visione

Emanuele Falco
Alsecondo

MINDFULLNESS PIU' DI UNA PRATICA DI MEDITAZIONE...UNO STILE DI VITA

La consapevolezza e la concentrazione sono due concetti fondamentali legati alla "MINDFULNESS"
La consapevolezza è la capacità di agire in modo più o meno intenzionale ,osservando ogni cosa che si fa , che si dica , ponendo attenzione a ciò ma non giudicandolo.
La Concentrazione ,invece  è lo sforzo positivo della mente ,intenta ad osservare il suo oggetto in maniera pura ,ponendo la sua attenzione su di esso senza altre influenze ,quali pensiri ,esperienze presenti e passate,

Jon Kabat-Zinn definisce questa pratica :porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”

L'obiettivo primario della Mindfulness è conoscere se stessi ed il mondo che ci circonda, percependolo per ciò che realmente appare  guardando alle cose con capacità di accettazione ,imparando a  concentrarsi sul presente , per così lasciare scorrere i giorni in maniera tranquilla vivendo in modo sereno.

Se la mente rimane ancorata all'attimo che vive , è più forte ,più saggia  e riesce a lavorare a pieno regime! Così facendo aiuteremo noi stessi a produrre al meglio , evitando di inseguire il passato ed il futuro ma semplicemente concentrandosi sul presente.

Cos'è La Mindfulness?

La Mindfulness è una pratica che sposa la meditazione.
E' un allenamento specifico che coinvolge il corpo e la mente , ai fini di raggiungere uno stato emotivo di consapevolezza, per raggiungere traguardi  come la felicità e la soddisfazione.
Dal Tibet arrivano queste frasi: non esiste meditazione in quanto tale, ma solo il fatto di abituarsi.
Da questo antico proverbio possiamo capire quanto la mindfulness sia un'attività statica ,ma che di fatto richiede energie mentali ed in parte fisiche ,e che debba necessariamente entrare a fare parte della routine di tutti quei soggetti che ricercano la pace interiore.

Una volta consapevoli di tutto ciò possiamo affermare che , l’esercizio costante della Mindfulness è l'arte di rivolgere la propia attenzione al presente ,attimo dopo attimo. Per aiutare la nostra attenzione , si utilizzano alcuni metodi   disponibili in maniera innata  alla mente in ogni possibile occasione:

• il corpo (prestando attenzione al respiro, ad alcune aree specifiche o al corpo nella sua complessità, scandagliandolo una parte alla volta);
• le percezioni dei sensi (tutto ciò che è raccolto dai sensi, ovvero udito, vista, tatto, olfatto, gusto, e dalla mente) che offre una risposta fisiologica, fisica o psicologica a ciò che ci piace, ciò che non ci piace e ciò che suscita indifferenza;
• le emozioni-formazioni mentali (le costruzioni mentali che seguono le percezioni dei sensi, come la rabbia, il desiderio, il dolore, la compassione);
• gli oggetti della mente (ciò che, in senso reale o astratto, suscita le formazioni mentali dopo essere stato percepito dai sensi: voglio possedere qualcosa che suscita il mio desiderio dopo che gli occhi ne hanno colto la bellezza, vale tanto per un oggetto ma anche per una condizione).

Questi eventi così come elencati, fanno si che si promuova uno stato di calma non reattiva ,uno spazio vuoto tra accadimento e risposta soggettiva che permette alla mente di affrontare il presente per ciò che è, senza sovraccaricare la realtà di ulteriore sofferenza aggiuntiva derivata da pensieri, aspettative, resistenze e giudizi

Detto ciò possiamo dire che esistono svariati tipi e metodologie per quanto riguarda la MINDFULNESS , ma di questo tratteremo in un prossimo articolo!

Emanuele Falco

alsecondo

INTER,MAROTTA : PREVISTO UN CLAMOROSO RITORNO

Beppe Marotta a testa china a lavoro su presente e futuro nerazzurro.
I diversi quotidiani sportivi come la gazzetta dello sport ecc. confermano che l'a.d. interista abbia in pole position Antonio Conte come sostituto di Luciano Spalletti sulla panchina della società di Appiano Gentile.
Ma un altro clamoroso ritorno è previsto alla Pinetina si tratta di Lele Oriali .
Altro grande dilemma rimane il caso Icardi ,tanto meglio cederlo e separarsi .,
Sembrerebbe infatti che anche Conte approverebbe la cessione di Maurito attraverso uno scambio importante o con un costo del cartellino pari a 110 mln di euro.

Emanuele Falco
Alsecondo

CONFERMATA LA TEORIA DELLA RELATIVITÀ

Albert Einstein aveva ragione! È stato dimostrato
grazie ad un immagine a cui hanno assistito 8 radiotelescopi  da tutto il mondo in cui si  vede il famoso "Buco nero" ,la linea dell'orizzonte degli eventi e la distorsione spazio tempo !
Confermata dunque la teoria della relatività!!
Tutto ciò per gli astrofisici è un evento estremo quindi oggi una data da ricordare!

Emanuele Falco
alsecondo

Rossano;rete idrica ANCORA DISAGI

Forti disagi idrici nel comune di Rossano soprattutto nelle zone di viale Margherita ,via Nazionale ecc dove da più pomeriggi è assente il servizio idrico.
Amareggiati i cittadini ,che a breve saranno chiamati alle urne per eleggere il nuovo sindaco dopo la fusione con la vicina Corigliano ,noi di alsecondo ci auguriamo che non sia il preludio al fallimento di
 tale operazione ,in quanto un servizio così importante dovrebbe essere stato già messo in sesto da giorni.

Emanuele Falco
alsecondo

LE 7 ABITUDINI DEI RICCHI

A chi di noi non piacerebbe conoscere il segreto, il trucco ,la ricetta per il successo?
Penso a molti e molti di voi ,bè me compreso, ovviamente .
Sembrerebbe, infatti, che secondo alcuni studi di diverse università mondiali , se si ha successo non è per puro o semplice caso !

In questo post "alsecondo " vi offre in maniera totalmente gratuita le 7

abitudini  che ognuno di noi ,stando a quanto si legge sui tabloid ed in rete dovrebbe adottare:

• SVEGLIARSI PRESTO

Assicuratevi di impostare la vostra sveglia non più tardi delle 5.30 del mattino ;

abbandonare il nostro beneamato cuscino non significa punirci ,ma bensì dare alla nostra mente ed il nostro corpo un beneficio unico.

Nelle prime ore della giornata ,infatti la nostra capacità di concentrazione e forza di volontà è al massimo. I Più famosi e facoltosi imprenditori, si alzano molto presto al mattino proprio per questo motivo ,c'è chi adora fare attività fisica ,chi scrivere i propri pensieri o addirittura chi si fa un programma delle cose da fare nelle ore successive.

Quindi già da domattina dite addio al tasto snoozee e dateci dentro a mente fresca    

• LAVARSI I DENTI CON LA MANO OPPOSTA

Avete letto bene ,no..non sto scherzando o prendendovi in giro!

• Lavarsi i denti con la mano opposta non solo aiuterebbe la vostra igiene orale ,ma è uno dei vizi delle persone più abbienti ! Si pensa infatti che dato il moto dell'arto opposto a quello che usate di solito si attivino delle funzionalità cerebrali fino a qualche tempo fa sconosciute!! Proprio per questo i moderni Paperon de paperoni adorano prendersi cura del loro cavo orale in questa maniera!

• FARE ATTIVITA' FISICA

Uno dei punti di questo articolo che condivido di più in assoluto!

Bè a chi non è mai capitato una volta nella vita di andare a correre magari al mattino presto!

Le funzioni cognitive durante il jogging e l'attività aerobica ,aumenterebbero dando così al nostro cervello nuove idee e nuovi stimoli , i ricchi adorano questa pratica e per loro è un momento importantissimo della giornata!

• MEDITARE                     

La meditazione è quel momento in cui la nostra mente viene sgomberata da qualsiasi pensiero, si è padroni del mondo ma soprattutto lo si è di noi stessi , in quando nella società moderna siamo schiavi del tran tran quotidiano ,dei social dei mass media e delle influenze esterne.

Proprio partendo da quest'ultimo punto è utile sottolineare come per i più abbienti sia prezioso il silenzio e la tranquillità ,per questo , in molti, scelgono al sorgere del sole di ritagliarsi una fetta del loro tempo per dedicarsi a questa nobile disciplina.

• ALIMENTAZIONE

Cosa c'è di più importante di una sana e ricca alimentazione?

La nutrizione del cervello è uno dei temi più discussi degli ultimi 20 anni!

Si perché non è come la maggior parte della popolazione pensa, ovvero che una sana dieta dona solo un corpo sano, ma dopo numerosi studi si è giunti alla conclusioni che le funzioni cognitive e cerebrali dell'essere umano dipenderebbe molto da ciò che Mangia!

E' stato accertato che le persone di successo scelgono accuratamente il loro cibo, possiamo trovare fra i pasti preferiti da quest'ultimi , l'avocado che grazie ai suoi grassi buoni e agli oli essenziali aiuterebbe a mantere in salute la corteccia cerebrale umana;

La Curcuma : un ottimo anti infiammatorio definiti da molti la polvere d'oro ,aiuterebbe infatti le persone con un grande carico di lavoro sia fisico che mentale , a sentirsi meno stanchi.

Non per ultimo:IL CIOCCOLATO FONDENTE più fondente è meglio è, questo contiene endorfine che sono utilissime per l'umore, sembra infatti che lo stato d'animo possa cambiare solo annusando la bacca di cacao da cui viene estratto il cioccolato!

• RISPARMIO

 

Forse non crederete a quello che state per leggere ,ma gente di successo e denaro come,Leonardo di Caprio, M. Zuckerberg adora avere il braccino corto ! I ricchi infatti tengono costantemente d'occhio le proprie finanze ,monitorando costantemente entrate ed uscite ,con un forte self control sulle spese.

L'attore Leonardo di Caprio ad esempio guida da anni una Toyota Prius che non ha voluto mai cambiare ed addirittura il fondatore di facebook non spende troppo nel suo abbigliamento ritenendo ciò superfluo ed improduttivo per la sua compagnia!

• SONNO

Ebbene si, riposare le proprie membra è fondamentale per poter rendere al meglio nelle proprie attività quotidiane ,per questo gente del calibro di Donald J.Trump attuale presidente degli USA sceglie di andare al letto massimo entro le 22.30,per garantire così alla mente un adeguato riposo indispensabile per la memoria a breve e lungo termine.

Non ci resta che consigliarvi di provare queste 7 pratiche giornaliere !!!

Alla prossima

Con un nuovo articolo su alsecondo

Emanuele Falco

WALTER NUDO COLPITO DA MALORE

Walter nudo colpito da malore ,doppia ischemia per il vincitore dell'ultimo grande fratello vip che sarà operato a Milano nelle prossime ore presso l'ospedale Monzino.

Emanuele Falco

alsecondo 

"YouTuboancheio" :IL GIGANTE BUONO CHE SPOPOLA SUL WEB

Ha modi di fare gentili, simpatico e genuino ,e grazie alla sua passione per il cibo riesce a tenere incollato allo schermo del pc migliaia di persone.

Di chi stiamo parlando?

Ovvimente di "Youtubo anche io " personaggio protagonista dell'omonimo canale youtube che sta letteralmente facendo impazzire la piattafoma di sharing video più famosa al mondo;

Questo Ragazzone infatti ha praticamente conquistato il web grazie alle sue challenge di tipo alimentare . Il suo viedo più popolare "1 KG di tiramisu' + 1/2 pollo :circa 3600kcal" ha raggiunto circa 2 milioni di visualizzazioni ,risultati da guinness world record ,non solo per aver ingurgitato tutte quelle kcal ma anche ,a mio avviso , per aver raggiunto un risultato così estremo nelle visual in così  relativamente poco tempo ; il file in questione infatti risale a circa un anno fa .

Il canale di youtubo conta ad oggi circa 239.000 iscritti, tutto ciò dovuto a mio avviso oltre alla bizzarra attività dello youtuber anche alla capacità di comunicare col suo pubblico ommeglio con i suoi followers come "IL MAESTRO" (così soprannominato dai seguaci) adora definirli.

Youtubo certo ha scatenato non certo poche polemiche sui social e sul web , infatti ha scatenato l'ira di tanti salutisti che dal canto loro, mirano ad aiutare lo stesso preoccupati per la salute del nostro gigante buono.

C'è da dire però che siamo nati con possesso di libero arbitrio per questo ritengo legittimo tuitto ciò che sul canale in questione viene fatto.

Vorrei concludere  con un saluto per YOUTUBO.

Un tuo follower


Emanuele Falco

YNOT LO STILE CHE FA SOGNARE ,PORTA LE CITTA' CHE AMI SEMPRE CON TE...

Come da sempre l'inconfondibile stile Italiano, ha primeggiato nel mondo.
si pensi ai grandi stilisti come Armani , Dolce &Gabbana, Valentino, Ferragamo ecc.

Noi di "alsecondo" oggi vogliamo parlarvi di un brand tutto al femminile che sta spopolando nel bel Paese
si tratta di YNOT un brand che in molti di voi già conosceranno grazie alla produzione di borse ed accessori moda.
YNOT ha un cuore Italiano nasce infatti intorno agli anni '50 nella città di Milano ,capitale della moda per eccellenza.
La particolarità delle borse di questo brand è incentrata soprattutto nella grafica delle sue borse raffiguranti le più importanti città del mondo ,come Roma ,Londra ,New York ecc.. e lo fa con uno stile molto raffinato mai pacchiano, eleganti e molto comode le borse di YNOT sono il giusto compromesso per ogni occasione ,potete sbizzarrirvi infatti ,dagli zainetti ,alle borse d'ufficio o per eventi di gala alle classiche pochette serali.
Il Brand in questione mette d'accordo proprio tutti ed è alla portata di ognuno grazie al prezzo davvero concorrenziale, per non contare poi la qualità di eccellente fattura grazie ai materiali di primissima scelta .

Che aspetti? se anche tu vuoi portare un po' di sogni ogni giorno con te scegli YNOT  il brand che ti fa girare il mondo!
Dove acquistare YNOT? NEI MIGLIORI NEGOZI E PELLETTERIE
OPPURE SUI LINK AMAZON INFONDO ALL'ARTICOLO!

Emanuele Falco
alsecondo

Un esempio di prodotto YNOT
YNOT Q10

YNOT Q10

Di Maio ospita a "che tempo che fa" si alla flat tax ma ...chiudiamo i camoi rom

Luigi di Maio ospite da Fazio
parla di flat tax campi rom e di iva."La flat tax va fatta come da contratto ma non deve aiutare i ricchi " questo quanto dichiarato dal leader del M5S che ha poi rincalzato parlando di aumento dell'iva: "come promesso non si sarà alcun aumento dell'imposta sul valore aggiunto, c'è piuttosto un recupero di risorse dalle grandi evasioni"

"Ora è un momento di fare i fatti, l'Italia non ha bisogno di scontri ideologici. Il governo va avanti se rispetta il contratto di governo. Se si decide di realizzarlo allora testa bassa e lavorare» Duro sul contratto il vicepremier ha espresso :" il governo va avanti finché si resta nel contratto ma se si esce fuori non si passa"
Lo stesso Di Maio ha inviato il Viminale a chiudere i campi rom ,in quanto provocherebbero tensioni sociali la dove ubicati
"Chiudere i campi Rom non può essere competenza dei sindaci ma bensì del ministro dello sviluppo economico ,si agisca affinché finiscano le tensioni sociali presenti nei comuni dove sono presenti "

Emanuele Falco
alsecondo

Matteo Salvini: Quota 100 è solo l'inizio l'obiettivo è quota 41

Dal Vin Italy fa sentire la sua voce il vicepremier Matteo Salvini.
Da Verona il leader della Lega Nord ha dichiarato quanto segue:

"Quota 100 è solo l'inizio verso il cambiamento ,l'obiettivo è quota 41"

Così Matteo Salvini dalla città veneta parla di ricambio Generazionale, sottolineando come il decreto quota 100 abbia nel suo DNA proprio questo obiettivo, dare largo ai giovani attraverso il naturale turnover lavorativo, ma non in condizioni precarie, ma bensì attraverso il pensionamento di quel personale che ha maturato gli anni necessari per dare spazio alle nuove generazioni;
Il vicepremier si dice poi schifato nel Pensare che possano esserci dei politici o delle persone che non vogliono fare iniziare i giovani a lavorare.

Un Salvini contro ogni bega ed ogni polemica, dopo il botta e riposta con Di Maio , ha dichiarato di voler parlare solo di cose da fare da qui al 26 Maggio non lasciando spazio alle cose futili, ne lasciando dichiarazioni in merito per nessuna testata .

Alla domanda sulla sottostima del Pil da parte del ministro Tria  Salvini ha risposto
" Io apprezzo la prudenza , sul rimborso ai risparmiatori truffati si è aspettato anche troppo. Io li ho incontrati li ascolto settimanalmente ci sono famiglie con difficoltà a pagare il mutuo, l'affitto dell'azienda e le tasse sui capannoni, c'è un miliardo e mezzo  per questa gente quindi spendiamolo"

Ha voluto sottolineare ,il vicepremier la sua dedizione al lavoro smontando ogni critica sulla "storia dei selfie"
Ha annunciato inoltre che a Metà Maggio nella città di Milano(Piazza Duomo) ci sarà una grande manifestazione delle forze sovraniste dell'unione Europea, dichiarando infine la sua ferma volontà di cambiare l'Europa insieme a Marine Le Pen e gli altri leader della Destra.

7 aprile 2019

Domenica è sempre Domenica !!!
In campo la serie A dopo  gli anticipi di ieri
Parma -Torino
0             0
Juventus   Milan
2                  1
Dybala 60' (R)
M. Kean 84'          39 ' Piatek  
Sampdoria-Roma
0                    1
                     De Rossi '75

Oggi invece in campo

alle 15.00
Udinese -Empoli

Cagliari-Spal

alle 18.00
Lazio-Sassuolo
Inter-Atalanta

Alle 20.30
Napoli-Genoa

SALUTE E BENESSERE

Con il cambio di stagione e i relativi sbalzi di temperatura ,può risentirne tutto il nostro corpo,
uno degli aspetti più trascurati in assoluto è l'apparato digerente.
Infatti non tutti sanno che nel nostro intestino vivono miliardi di batteri buoni utili a farci sentire bene ed ad assicurarci un corretto funzionamento delle funzioni digestive.
 A quanti di voi sarà capitato di soffrire di brutti mal di pancia proprio nel periodo del cambio stagione ,proprio per questo noi di "alsecondo" vogliamo darvi dei preziosi consigli proprio per quanto riguarda questo periodo dell'anno che ritroviamo in concomitanza con una delle feste più sentite da noi Italiani la Santa Pasqua.
ed è proprio in occasione di quest'ultima festività che ci conviene metterci un po'  "a stecchetto" per quanto riguarda le nostre abitudini alimentari a partire dalla colazione per finire alla cena .

Noi Italiani, si sa siamo amanti della nostra tipica colazione, vale a dire caffè cappuccino cornetto o una ciambellina fritta magari;
Il pasto più importante della giornata ! bisogna affrontarlo nella maniera corretta  trovare il giusto equilibrio fra l'energia prodotta da esso e il giuso apporto di nutrienti, proprio per questo consigliamo
di eliminare ciò che di acido al mattino possa scombussolare l'intestino ; ecco un esempio

1 tazza di the verde caldo
5/6 fette biscottate integrali con marmellata non zuccherata ancor meglio se biologica
1 frutto oppure uno yogurt
1 bicchiere di orzo da sostituire al caffè per almeno 15 giorni .(potete ripetere questa operazione anche dopo pranzo)

A metà mattino potete affrontare uno spuntino  ovviamente sano e leggero
come:
1 yogurt Greco e/o un frutto di stagione
50 grammi di petto o fesa di tacchino

Questo ovviamente terrà tutto a bada fino ad ora di pranzo
Altro pasto molto importante in quando siete a metà giornata ed avete bisogno ancora di energia per arrivare fino a sera .Bisogna però come sempre affrontare questa esigenza in maniera  intelligente scegliendo quegli  alimenti che  maggiormente fanno al nostro caso.
A pranzo si sa non può mancare la pasta ,alimento versatile quanto salutare se cucinato in modo oculato.
alle 13.00 circa possiamo optare per questo tipo di alimentazione:
80/100 Grammi di pasta o riso integrale ,da condire con dei pomodorini freschi oppure del tonno in base ai vostri gusti.
100/150 Grammi di carne bianca come petto di pollo oppure di pesce azzurro come orata o merluzzo.
dell'insalata verde un frutto e ovviamente da bere solo acqua.
Eccoci cosi' arrivati finalmente al pomeriggio dove è classico avere un po di languorino ,per quanto riguarda questo momento della giornata potete ripetere a vostra scelta  la stessa operazione dello spuntino di metà mattino.

Una volta arrivati a cena sarete soddisfatti di aver quasi completato la vostra giornata alimentare, dovete solo fare molta attenzione appunto a tenervi leggeri nel pasto che precede la nanna.
Potete dunque a cena sbizzarrirvi cautamente nello scegliere la vostra fionte più pulita di proteine e scegliere fra carni bianche oppure pesce ma potete anche prendere in considerazione le uova che sono una fonte proteica eccezionale ,accompagnare magari tutto questo da fibre ad esempio spinaci,insalate,bietola ecc, potete addirittura ogni tanto scegliere dei tuberi come le carote o le patate senza esagerare con quest'ultime che potrebbero darvi senso di gonfiore se mangiate in quantità ecessive.

Finalmente è arrivato il momento di andare a letto!Nonostante la vostra impeccabile alimentazione la giornata è stata dura ed avete bisogno di rilassare ulteriormente il vostro intestino allora cosa c'è di meglio di una bella tisana ,magari al finocchio e carbone che hanno potere disintossicante?
questo vi aiuterà non solo a eliminare il gonfiore ma anche a riposare meglio , grazie al sollievo del vostro secondo cervello l'intestino!

Vi consigliamo di attuare questa dieta in vista delle feste come pre e post disintossicazione!

Detto ciò vi auguriamo una buona primavera e una sana alimentazione!!


Emanuele Falco

alsecondo



 Di seguito alcuni prodotti che vi consigliamo per affrontare al meglio la vostra giornata

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ORZO RISTORA E LA VITA...MIGLIORA!

Migranti Sea Eye a Malta :"Il tempo peggiora, aiutateci"

La Ong tedesca Sea Eye lancia un appello al governo maltese.
"Il tempo sta peggiorando preghiamo mr Joseph muscat di aiutare l'Alan Kurdi" queste le frasi pubblicate su Twitter -speriamo che le menti politiche si rasserenino rapidamente per fare ciò che è umano:proteggere la vita umana.

Emanuele Falco

alsecondo

Donald Trump deride deputata musulmana

Washington ,7Aprile
Si tiene l'assemblea annuale della coalizione repubblicana ,in uno dei suoi interventi il presidente statunitense Donald Trump,ha preso di mira la deputata del llhan Omar ,musulmana e secondo indiscrezioni antisemita in quanto accusata di aver sollevato il problema della lobby ebraica e dell'influenza che ciò ha sul congresso di Israele.
"Un grazie speciale alla deputata Omar del Minnesota" ironia del tycoon .
Il giorno dopo ha dichiarato inoltre: "dimenticavo a lei non piace Israele,scusate" .,
Sembrerebbe secondo indiscrezioni che a New York il giorno dopo sia stato arrestato un uomo per minacce di morte alla deputata in questione, quest'ultimo avrebbe definito la  Omar "Terrorista".

Emanuele Falco

alsecondo

Violenza nella capitale inglese

Londra,7 APR
Ennesima violenza consumatasi nella notte nel cuore di Londra sembrerebbe infatti che una ragazza versi in gravi condizioni dopo esser stata colpita allo stomaco con delle coltellate,inoltre sembrerebbe che il numero dei feriti sia di almeno tre soggetti.
Secondo il Daily Mirror la Donna in questione ventenne ,sarebbe stata colpita intorno alle ore 23.00 a Islington quartiere del municipio di Londra nord ,la ragazza si sarebbe recata in ospedale a fatica e soprattutto sanguinante , ovviamente la ventenne è stata ricoverata d'urgenza.
Il tabloid britannico annota che un 23 enne è stato fermato come potenziale sospetto dell'aggressione.
Intanto nel gabinetto di Theresa May si tiene una riunione sull'escalation dei crimini e violenze consumati in strada.

Emanuele Falco

alsecondo

alsecondo nuovo portale di informazione!

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Nasce alsecondo (H24NEWS)
un blog dedicato all'informazione quotidiana
ma che al contempo vi intratterrá con altrettanti interessantissimi articoli su  fitness e hobby in genere!
Se anche tu ogni giorno cerchi cosa accade nel mondo e vuoi farlo attraverso un linguaggio semplice e giovane come quello che utilizzeremo in questo blog non desistere di visitarci in qualsiasi momento della tua giornata!!!
Augurandoci di vedervi numerosi ed interessati agli argomenti trattati su queste pagine vi auguriamo un piacevole proseguimento di navigazione!

Emanuele Falco